Pentru a trai o viata lunga si a te pastra sanatos si trup si suflet trebuie sa facem mici chestii dar in mod constant si sa nu ne abatem prea mult de la regulile personale impuse.
Nu se potrivesc cu stilul de viata din ziua de azi, mai ales daca esti parinte sau ai un job unde prestezi mai mult de 8 ore ori daca pur si simplu esti un om cu multe preocupari diverse.
Zilele trecute am descoperit ca fostul nostru dictator era un om sanatos, nu facea excese culinare si nu isi rata somnul de frumusete. Cel din urma se pare ca i-a fost extrem de folositor dealungul timpul, acesta ajutandu-l sa isi pastreze silueta si starea zen pentru a lua hotarari clare in interesul tarii si al poporului.
„Îi plăcea ciorba de lobodă, făcută cu zarzavat, acrită cu borÅŸ, îi plăcea ciorba de salată, ciorba de ÅŸtevie, mâncarea de spanac, spanac piure cu ouă ochiuri, urzici… Åžuncă, salam, brânză, caÅŸcaval, câte un ou – aceste produse erau comandate de regulă pentru prima masă a zilei. CeauÅŸescu n-avea obiceiul cafelei de dimineaţă, ÅŸi-a amintit menajera. Bea, în schimb, ceai cu lapte. Doar sâmbăta ÅŸi duminica mai mâncau carne, în resÂtul săptămânii, mai rar”
La CeauÅŸescu, somnul de prânz era sfânt. Acest obicei avea să-l păstreze până la capătul vieÅ£ii, ÅŸi-a amintit Åžtefan Andrei, fost ministru de Externe („I se spunea Machiavelli. Åžtefan Andrei în dialog cu Lavinia Betea”, Editura Adevărul, 2011). „Chiar peste hotare, prefera să nu mănânce, dar să doarmă. După-amiaza, când se trezea, nu se activa imediat sută la sută. Dacă te chema la prima oră după somn, era dificil, mofturos”. „Tovarăşul CeauÅŸescu dormea o oră ÅŸi jumătate, două, când venea acasă, în fiecare zi”, a detaliat ÅŸi menajera acest obicei mai puÅ£in obiÅŸnuit. Dacă venea la două acasă, dormea până pe la cinci”.
PizmuiÅ£i de oamenii obiÅŸnuiÅ£i pentru traiul regesc, în realitate, demnitarii comuniÅŸti trăiau prost. Surprinzătoarea concluzie aparÅ£ine unui medic sovietic, adus la BucureÅŸti în martie 1955, pentru a-i investiga pe înalÅ£ii activiÅŸti. ObservaÅ£iile oaspetelui din URSS au fost consemnate într-un referat al SecÅ£iei Gospodăriei de Partid, de care depindea sectorul îndrituit să vegheze la sănătatea „tovarăşilor”. Cu toÅ£ii sufereau de maladii cauzate de surmenajul intens ÅŸi de „nerespectarea unui minim de condiÅ£ii igienico-dietetice”. „Tovarăşii” dormeau puÅ£in ÅŸi prost, a observat specialistul sovietic. Diagnosticul oficial – „semne de surmenaj, manifestate prin dureri de cap, insomnie ÅŸi oboseală”.
Insa Ceausescu si-a luat in serios rolul de lider si a ales sa fie moderat si controlat in toate, toata lumea avea grija dar el in special si dovada stau multe filme si carti si diverse alte dovezi, in care el se vedea mereu ca fiind plin de viata si energic,.. Stresul nu pare sa fi fost parte din viata lui.
Eu una eram mult prea mica ca sa analizez ce si cum fuse atunci , aveam 9 ani la revolutie si am fost extrem de bucuroasa ca dupa ’89 am descoperit desene mai multe la televizor. Insa la varsta pe care o am acum, realizez ca ma pot lipsi de multe obiceiuri alimentare, fara sa imi dauneze, ba din contra, e musai sa am o vointa de fier, sa adaug multe legume si sa dorm la pranz…..cea din urma actiune, nu o pot face, chiar daca nu as munci la orele pranzului, eu nu pot dormi la pranz, cel putin pot sta intinsa.
Insa nea dictatorul stia el ce stia, pentru a trai o viata lunga si prospera, acum nu ne mai dicteaza nimeni ce sa mancam si cum sa traim si reusim cu brio sa o dam in bara.
Imi doresc ca din aceasta primavara, sa pot adopta un regim de viata mai senin, mai zen, mai simplu, ceea ce va doresc si voua!
Sursa : http://www.adevarul.ro
